Hva gjør en psykolog?
Noen ganger kan det være godt å snakke med en profesjonell samtalepartner, enten man befinner seg i en spesielt krevende livssituasjon, opplever psykiske problemer eller ønsker å bli bedre kjent med seg selv. Gjennom gode samtaler innenfor en trygg ramme kan utforskning av vanskelige temaer bidra til symptomreduksjon, økt livskvalitet og personlig utvikling. Psykologer er spesialister på menneskets tanker og følelser og hvordan det påvirker våre valg og vår atferd.
Jeg legger vekt på å tilpasse behandlingen til den enkelte og benytter fleksibelt elementer fra ulike behandlingstilnærminger for å imøtekomme dine behov. Jeg er opptatt av å ha god dialog om hva som er virksomt og nyttig for den enkelte.
Av spesifikke metoder benytter jeg EMDR i behandling av traumer og plagsomme minner. Det er en effektiv metode som kan hjelpe, slik at ubehaget minsker. Følg linken til EMDR Norge for mer informasjon.
Jeg bruker hypnoterapi/ hypnose i behandling av enkeltstående vansker som endring av vaner, fobier, påtrengende minner mm. Det kan brukes som en del av behandling i de fleste tilstander.
Se link for mer informasjon.
 |  |  |
|---|---|---|
 |  |